Discutir sobre política nas redes sociais pode não ser uma má ideia

Alguém se lembra de como nós interagimos on-line antes deste ciclo eleitoral? Certamente, houve uma vez um tempo antes de cada amigo do Facebook começou a postar manchetes assustadoras sobre guerra nuclear. Se você tomou qualquer quantidade de alegria de bater “unfriend”, nova pesquisa pode surpreendê-lo: redes sociais não necessariamente fazer câmaras eco político pior.

Samara Klar, professor assistente da Escola de Governo e Políticas Públicas da Universidade do Arizona, e Yotam Shmargad, professor assistente da Escola de Informação da Universidade do Arizona, estudaram como as estruturas de redes sociais influenciam a informação política a que estamos expostos. Seus resultados estão disponíveis no Journal of Politics. A Science Popular falou com Shmargad sobre como tornar nossas vidas on-line um pouco mais sãs – e diversas ao mesmo tempo.

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Os pesquisadores construíram uma rede social simulada chamada “Impulso Político” e atribuíram a cada um de seus 348 participantes uma rede agrupada ou uma rede aleatória. A primeira é caracterizada por lacunas entre as conexões, no segundo, uma pessoa pode atingir muitos outros através de seus Contatos diversificados.

Cada sujeito de estudo estava conectado a seis outros assuntos. Todos os dias, os indivíduos recebiam e-mails alertando-os para informações que suas conexões vistas no dia anterior, juntamente com links para parecer peças sobre carros elétricos e OGMs. O que eles clicaram foi rastreado no Google Analytics.

“Por uma razão muito simples, quando as pessoas estão agrupadas em grupos, se você tem recursos para segmentar um ou alguns grupos, há pouca chance de sua mensagem se espalhar por outras partes da rede”, disse Shmargad. Quando as redes são mais aleatórias, a mensagem tem uma melhor chance de se espalhar.

Eles perguntaram aos participantes até que ponto eles achavam que tinham aprendido algo novo sobre esses tópicos; 10 por cento daqueles no grupo agrupado disseram que eram mais informed do que antes, quando 19 por cento daqueles na rede aleatória relataram sentir como tinham aprendido algo. Uma rede mais diversificada também ajudou mais pessoas a lado com uma opinião menos popular. Nas redes em cluster, 28 por cento apoiaram a opinião do underdog, enquanto 38 por cento o apoiaram na rede aleatória.

Quem manter; Quem excluir

Mas não é suficiente ter alguns amigos de amigos para obter todos os benefícios de um pool de opinião diversa. “O que acontece agora é, especialmente on-line, que você tem muitos laços fracos que não são estruturalmente diversos”, disse Shmargad. Ex-colegas que você perdeu contato com desde a faculdade, por exemplo, não pode realmente fazer as opiniões que você está exposto a mais diversificada. Você conhece muitas das mesmas pessoas, relativamente falando. Sair do machado unfollow e começar a balançar os spammers foto do bebê e fabricantes de memes ruins, porque as chances são boas que não estão desafiando a sua visão de mundo.

O valor real nas amizades de segunda mão vem de conexões ecléticas que você formou fora de sua camarilha social estabelecida, como um ex-colega de quarto de quando você viveu em outra cidade. Essa pessoa corre em círculos completamente diferentes do que você, e conecta você a uma maior variedade de opiniões.

No final, estamos em grande parte à mercê do que os algoritmos das redes sociais decidem ser uma prioridade. Cabe a nós criar espaços que amplifiquem uma grande variedade de vozes.

Verificar páginas de perfil de conexões que você não está vendo organicamente em seus feeds – e fazer contato com pessoas cujas postagens você não vê regularmente – pode cortar esses algoritmos para atendê-lo a uma ampla divulgação de informações. Isto remonta ao trabalho de Klar e Shmargad: Comentar o post da Fox News da sua tia maluca coloca sua rede no que ela está vendo e dizendo, e expõe a dela para a sua. “Você está igualando a discussão”, disse Shmargad. “Você não está apenas igualando seu próprio viés pessoal, mas o viés maior da rede.”

Uma última dica é conferir o curso de manutenção de iphone para entender melhor.

Vídeo:

prato

Nutricionistas orientam sobre uma vida mais saudável

Com a correria do dia a dia, muitas vezes cometemos alguns erros que podem prejudicar a nossa qualidade de vida, resultando em problemas de saúde, alguns hábitos importantes podem ajudar você a melhorar o seu dia a dia, e se prevenir de muitas doenças.

Se alimentar a cada três horas, é um hábito muito indicado por nutricionista em Curitiba que deve se tornar parte da vida de qualquer pessoa, pois assim você irá evitar a redução do metabolismo e a sobrecarga em determinadas refeições, que normalmente ocorre no jantar. Nessa refeição evite o consumo de alimentos ricos em calorias, pois além de prejudicar o sono, o metabolismo fica mais lento, facilitando o ganho de peso.

Praticar atividades físicas, além de manter o corpo bonito, também aumenta a longevidade de vida, preveni doenças cardiovasculares e diminui o estresse. Se você não tem tempo ou condições financeiras, para ir a academia, pelo menos três vezes na semana, faça caminhadas e alongamentos, que podem ajudar a evitar dores na coluna, articulações, e a osteoporose, que é a doença que afeta os ossos os deixando quebradiços e fracos.

Os refrigerantes possuem um nível elevado de açúcar, e pode ocasionar a diabete e obesidade, além do mau funcionamento dos rins, pois essas bebidas possuem substâncias que causam a formação de cristais, formando assim as famosas pedras nos rins. Os sucos em pó tem como ingrediente principal, a frutose que é um monossacarídeo (são carboidratos não polimerizados, que possuem três e sete átomos de carbono.), é encontrada em frutas, cereais, vegetais e até no mel. O grande consumo dessa substância causa o aumento da pressão arterial.

prato refeição vida saudável

Troque refrigerantes e bebidas prontas, por suco natural, e consuma no mínimo 2 litros de água por dia, esperar a garganta ficar seca, é sinal de que você está desidratado.

A rotina de trabalhar, estudar, cuidar dos filhos, casa e marido, muitas vezes nos estressa, são importantes que você reserve uma vez por semana, para fazer uma atividade que você goste bastante, seja sair com amigas, ir ao salão de beleza, até mesmo á um parque, você se sentirá mais motivada e feliz.

Se você fuma constantemente e ingere bebidas alcoólicas, já está na hora de rever esses hábitos e procurar ajuda de um profissional. Futuramente doenças nos fígados e pâncreas podem surgir causadas pelo consumo do álcool, já o cigarro é um dos inimigos do nosso pulmão e sobrecarrega o aparelho pulmonar.

Além dessas dicas de cuidados com a alimentação para melhorar o seu corpo, complemente o tratamento e se torne ainda mais bonita: Limpando o rosto em casa. Fale conosco para saber mais.

Caso você faça o uso de maquiagens, é importante começar a limpeza por um removedor, aplicando uma quantidade boa em um algodão e passar sobre o rosto com movimentos suaves, até que toda a maquiagem seja retirada.

Em seguida lave, com um sabonete adequado ao seu tipo de pele, perca alguns minutos lendo as embalagens dos produtos antes de comprar.

Logo após lavar seque o rosto levemente, apenas pressionando a toalha e aplique o tônico que serve para equilibrar o PH da pele e preparando para produtos hidratantes e anti-idades.

Os benefícios da Responsabilidade Compartilhada

Com o aumento do consumo, a resolução da questão do excesso de lixo se tornou urgente e imperativa para um saneamento de qualidade no Brasil. A legislação vem dando passos nesse sentindo e é através dela que podemos observar os avanços, os esforços e as falhas das autoridades no que se trata de meio ambiente no país.

Um dos marcos no gerenciamento de resíduos sólidos no Brasil é o conceito de responsabilidade compartilhada sobre o que lixo que geramos. Veja bem, cada um deve fazer sua parte e ser responsável na colaboração no ciclo do lixo e na preservação do meio ambiente, afinal, esta é uma questão que afeta cada um de nós, sem exceção.

Visitando o site quora do Engenheiro Sanitarista Hiram Sartori, pude compreender melhor sobre a Política Nacional de Resíduos Sólidos criada em 2010, e como ela é um passo importante para o país. Segundo Sartori, cerca de 40% dos resíduos sólidos gerados no Brasil não são tratados corretamente e acabam em aterros controlados e lixões, já que apenas 27% dos municípios tem aterros sanitários.

lixo na rua
ilustração da imagem

O blog de Hiram Sartori em si é um passo importante para entendermos nosso papel no mundo como cidadão. Acadêmicos e profissionais formadores de opinião são de extrema importância para levantar debates e trazer informações relevantes na busca por novas soluções e pela conscientização da população.

Sartori explica em um post que o acumulo do lixo em locais inapropriados prejudica a saúde pública, contamina a água e o solo, além ser desperdiçados oportunidades de lucro por meio da reutilização e da reciclagem de materiais descartados. Sabemos que a responsabilidade compartilhada significa atribuições individualizadas e encadeadas dos fabricantes, importadores, distribuidores e comerciantes, dos consumidores e dos titulares dos serviços públicos de limpeza urbana e de manejo de resíduos sólidos. E eu acredito que é essa é a chave para a solução dos problemas, ou pelo menos um começo.

Dentro da visão da responsabilidade compartilhada existe a logística reversa, que são ações e meios para que o setor empresarial colete e restitua os resíduos que gerarem para reaproveitamento ou sua destinação final adequada. Segundo Sartori, “a diminuição do uso de recursos e a valorização dos materiais, assim como a consciência de todo o ciclo do lixo que gera, principalmente sua destinação final, é o maior legado que o PNRS deixou na legislação brasileira”, afirma.

A importância da logística reversa é que ela incorpora novos valores no capitalismo, introduzindo nas indústrias a conscientização em relação ao destino de seus resíduos. Mas os cidadãos, como consumidores, também devem estar atentos aos produtos que compram, dando sempre valor às empresas que se tornaram ambientalmente amigáveis.

Então, além de ajudar o meio ambiente, as empresas podem também serem beneficiadas se usar isso ao seu favor. Estamos cada vez mais conscientes e exigentes com o que consumimos, e isso pode ser apenas um sintoma de uma nova forma de consumo que vem por aí. Espero por mais ações e políticas que forcem cada um a ter um papel ativo na preservação do meio ambiente.

Características do tromboembolismo

O principal motivo de morte súbita em hospitais também é subestimado no Brasil e em vários países do mundo. O tromboembolismo venal (TEV), definido pela trombose venosa profunda (TVP) e seu maior bode, a embolia pulmonar, é danoso e é considerado de complicado reconhecimento pelos especialistas, porém bastante comum, especificamente, em pacientes hospitalizados ou acamados, mesmo aqueles que não tenham passado por intervenção. Tanto episódios assintomáticos quanto aqueles clinicamente aparentes em pacientes hospitalizados, estão associados à enfermidade.

Comportamento do corpo

Na supervisionar do operador vascular, outro controverso é julgar que o tromboembolismo venal é frequente somente em pacientes que passaram por intervenção de grande aparência ou ficam imobilizados por períodos mais longos. Embora desses serem os perfis básicos das vítimas do TEV, a enfermidade pode ser causados pela série de elementos, combinados ou não, como câncer, acidente vascular cerebral (AVC), utilização de remédios contraceptivos orais, figura de varizes e uma série de mais distúrbios.

Ana Thereza Rocha explica que, ao sofremos uma forma de mazela, o corpo reage e aciona um sistema de solidificação para esgotar o sangue. São plaquetas se dirigem para a local da mazela e formam um alvo, conhecido por trombo. Após um tempo, esse coágulo se dissolve e a circulação volta ao comum. A situação se complica no corpo de alguns indivíduos que, por um razão, criam estes bloqueios em locais na qual não houve sangramento, ficando mais sujeitos à trombose.

Entendimento da doença

O TEV engloba duas manifestações clínicas distintas: a trombose venosa profunda – no momento em que o coágulo obstrui a profusão sanguínea das veias dos filiados inferiores – e seu maior bode, a embolia pulmonar, situação na qual o trombo se desprende, migra para os pulmões, podendo provocar a inibição parcial ou completa das artérias pulmonares e, até mesmo, à morte. Se isto acontecer em uma artéria que irriga o coração será capaz de obstruir a passagem de sangue e realizar com que o órgão terminar de ter êxito.

Essa sincera epidemia silenciosa está presente no dia-a-dia dos hospitais brasileiros, cujos médicos, várias vezes, desconhecem a vastidão da dificuldade. Na pesquisa Endorse no Brasil, 5% dos médicos não tinham entendimento sobre o motivo e 40%, embora de saber, não faziam a profilaxia de modo correto. Algumas atitudes preventivas são recomendadas para as pacientes com perigo de TEV, entre elas, levantar o membro da cama da paciente, deputar a utilização de faixas ou meias de retração, fisioterapia e agilizar o afastamento da paciente da vala, assim que possível.

Elementos de risco

Algumas condições são capazes de predispor a paciente ao tromboembolismo: idade acima de 40 anos, traumatismos e imobilização prolongada, obesidade e tabaco, figura de varizes, história transato de trombose, modificações genéticas que afetam o mecanismo de solidificação, cirurgias de grande aparência, infecções e doenças graves, gestação e pós-parto.

Clexane

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ilustração da imagem

O medicamento Clexane é um remédio especial utilizado para tratamento de casos de tromboembolismo. Seu uso varia de acordo com a recomendação médica e, por isso, é importante consultar um especialista para saber a dosagem correta. Leia mais o sobre a Clexane nesse artigo.

Cuidados e dietas para o tratamento da obesidade infantil

A receita para o sucesso não é diferente para as crianças como para adultos – a implementação de um regime de saúde e fitness som. Nós, como adultos têm uma responsabilidade em ajudar a manter a juventude de hoje (e nós mesmos) saudável e apto para isso precisamos de intensificar e assumir o comando. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

Dar exemplo. Pedindo uma criança a fazer algo que você está disposto a fazer-se normalmente irá produzir maus resultados para ambas as partes. “Pratique o que você prega” é o mote para incentivar as crianças a entrar em movimento e assumindo uma direção saudável. Os adultos precisam tomar as rédeas e lidere pelo exemplo. É muito simples. Fazemos isso por ficar ativo, alimentação saudável e incentivar as crianças a fazer o mesmo. Também é importante para educar as crianças sobre nutrição adequada e exercício físico seguro e atividades para que eles sejam informados e possam fazer escolhas inteligentes para quando os adultos não estão por perto para guiá-los.

natureza

Treinamento de força e treinamento cardiovascular. Como todos os tipos de atividade física, treinamento de força e aeróbicos uso formação de calorias. O treinamento de força é único, porém, na medida em que pode diminuir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, melhorando assim a composição do corpo e melhorar a aparência e desempenho. O tecido muscular requer mais calorias para função do que a gordura e, como resultado, as crianças com mais músculos são mais eficientes no uso de calorias. Treinamento aeróbio também é importante, uma vez que pode produzir uma utilização sustentada e significativa de calorias e melhora a saúde geral e da energia (tanto física como mentalmente).

Tenha em mente que as crianças nem sempre preciso implementar uma abordagem formal à formação, como a maioria dos adultos tendem a usar. Se um programa de exercícios é muito regrado, as crianças podem e vão perder o interesse rapidamente. Fazer o treinamento seguro, divertido, e em linha com os interesses e capacidade da criança para manter o foco. E lembre-se, um instrutor qualificado deve estar presente para ensinar e acompanhar a criança para a sua segurança.

Nutrição adequada. Obesidade infantil, fitness infantil, crianças com excesso de peso, crianças nutrição. É típico que um pai vai fazer as compras de alimentos para a casa por isso é imperativo fazer saudáveis, seleções saudáveis quando as compras de alimentos. Também é típico para o pai para ser o único a levar as crianças através do drive-thru, comprar-lhes guloseimas na loja e super tamanho das suas refeições. É óbvio, então, que o ambiente doméstico é o primeiro lugar para definir a fundação para uma nutrição adequada.

Geralmente, escolas, eventos recreativos e atividades sociais não oferecem uma grande variedade de alimentos saudáveis como eles tendem a se inclinar mais para os lanches açucarados, mas com um pouco de planejamento adequado, uma criança pode ter um dia muito bom de comer saudável. Fornecendo uma criança com alimentos de fácil acesso pode fazer toda a diferença no mundo, clique aqui para ver mais. Depois de cortar legumes, frutas, nozes e sementes disponíveis podem preencher para grandes lanches, enquanto o pequeno-almoço, almoço e jantar podem fornecê-los com a maioria do seu corpo e mente edifício nutrientes.

pais e filhos lazer

Inerentemente, as crianças vão querer McDonalds e não há nada abertamente errado com uma batata aqui e ali, mas as crianças (como adultos) deixadas à própria sorte vai comer tanto fast food como eles podem, por isso, limitar as calorias vazias e alimentar as crianças o que eles realmente precisam -, frescos, alimentos saudáveis .

Incentivar as crianças a serem crianças e deixá-los jogar. Os jovens de hoje são muito sedentários, com a era tecnológica que torna muito mais fácil demais para apenas sentar e ser ocupado. Tente incentivar as crianças a colocar os seus eletrônicos interiores e ir para uma caminhada, andar de moto, bateu o playground, jogar de lazer esportes, e se envolver em todos os tipos de atividades físicas – especialmente com outros amigos. As crianças tendem a jogar mais vezes e mais tempo quando estão com outras crianças assim que esta é uma ótima maneira de obtê-los em movimento.

Algumas formas de ajudar com a sua atividade podem ser tão simples como fazer alguns exercícios de relaxamento. Configurar uma pequena pista de obstáculos (mais segura) para as crianças a correr uns aos outros através de. Fornecê-los com uma corda grande cabo-de-guerra. Ensine-os alguns dos jogos favoritos dos velhos tempos como a execução de bases, capture a bandeira, pular corda, etc. Estes jogos podem aparecer bobo, à primeira vista, mas são ótimas maneiras para as crianças a trabalhar em muitos conjuntos de habilidades, tais como a sua execução, agilidade, condicionamento, força, natureza competitiva e pensamento estratégico.

Apoio e Recreação organizados. Obesidade infantil, fitness infantil, crianças com excesso de peso, nutrição. Com mais e mais pesquisa que aponta a crescente atividade potencial de uma criança para a aprendizagem, cabe-nos apoiar e incentivar a atividade física organizada dentro e fora das escolas. Curiosamente, as estatísticas mostram que a obtenção de estudantes para treino bastante melhora o seu desempenho em sala de aula. Um estudo descobriu que 15 a 45 minutos de exercício antes de inquietação classe reduzida entre as crianças pela metade e em outro estudo que analisou três grupos de estudantes com diferentes rotinas de educação física, o grupo que mais exerceu fez o melhor em testes, mesmo que eles passaram o montante mínimo de tempo em sala de aula. Por alguma razão (problemas de orçamento mais do que provável), aulas de educação física e pré/ atividades escolares pós estão sendo cortadas, visto como sendo sem importância para a aprendizagem de uma criança, enquanto, na realidade, a atividade física é provavelmente um dos aspectos mais importantes para a aprendizagem capacidade de uma criança.

Assista ao vídeo do pai que planejou vender seu rim para financiar o tratamento para seu filhos que são obesos mórbidos